Beschreibung

Postnatal Yoga für Mamas. Achtung: Bitte beachte, dass deine Rückbildung bereits abgeschlossen sein sollte. Herzlichen Glückwunsch! Du bist Mama und hast bereits die ersten Monate mit deinem kleinen Wunder verbracht. Jetzt darfst du dir auch wieder etwas Zeit für dich gönnen und deine Energiespeicher auffüllen. Denn sind wir ehrlich du kannst du so viel von deiner Energie an dein Baby und Partner geben, wie dir auch selbst zur Verfügung steht. Dein Körper hat die letzten Monate wahre Wunder vollbracht und jetzt ist es an der Zeit DANKE zu sagen und dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden. Du darfst dich auch hier auf eine schöne Gemeinschaft mit Gleichgesinnten freuen. Ihr werdet euch intensiv mit eurem Körper verbinden und ganz langsam wieder mehr Kraft und Beweglichkeit fördern. Das neue Leben als Mama kann auch mental oft sehr herausfordernd sein. Auch hier hilft dir die Yoga Praxis, mehr Ruhe und Klarheit zu bekommen und mehr Zufriedenheit. Und deine Stimmung weitet sich unweigerlich auch auf dein Baby aus. Dieser Kurs ist ein Präsenzkurs und wird nicht online übertragen. Dieser Kurs ist Krankenkassenzertifiziert. Das bedeutet für dich, dass du einen großen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse am Ende des Kurses erstattet bekommen kannst. Dieser 10-wöchige Kurs ist ein reiner Kurs für neue Mamas. Wir atmen - flowen langsam und sanft durch Asanas - spüren uns selbst. Wir verbinden uns mit uns - mit unserem Körper, unserem Atmen, unserem Geist - und mit dem jetzigen Moment. Yoga ist mehr als nur Bewegung auf der Matte. Yoga öffnet uns das Tor zu uns Selbst und damit zu einem freudvollen Leben, voller innerer Ruhe, Frieden und Harmonie. Die regelmäßige Yoga Praxis hilft dir dabei, mehr Klarheit und Fokus in dein Leben zu bekommen und sorgt nachhaltig dafür, dass du mehr Freunde & Leichtigkeit in deinem Leben wahrnimmst. Ich freu mich auf DICH!