Who am I?
zertifizierte Yoga Lehrerin, Pranayama Lehrerin,
B.A. Gesundheitsmanagement
Hi, mein Name ist Sophie, ich bin 30 Jahre alt und ich lebe seit Anfang 2023 nahe der österreichischen Grenze im Landkreis Rosenheim. So habe ich mir einen meiner Big 5 (einen meiner Träume)- "das Leben in den Bergen" erfüllt.
So bin ich
Sehr emphatisch und ein absoluter Freigeist. Ich liebe es, Neues auszuprobieren und "outside the box" zu denken. Meine Freunde beschreiben mich als quirlig, offen, feinfühlig und energetisch.
Hauptberuflich war ich die letzten Jahre als HR-Managerin und HR-Controllerin tätig, bis es an der Zeit war einen weiteren Traum zu verwirklichen - meine Selbständigkeit.
About wood & grass yoga.
Mein Wunsch ist, dir eine gute Zeit zu schenken, eine Pause aus deinem Alltag, ein Moment in dem du ganz und gar du selbst sein kannst.
Zusätzlich wünsche ich mir, dass alle Menschen ein zufriedenes, glückliches und freies Leben führen können.
Daher ist eins meiner Herzensthemen die Persönlichkeitsentwicklung - und hier v.a. das Thema Stress. Ich möchte mithilfe von gezielten Workshops und Yoga (Asana, Meditation, Pranayama) gezielt an deinem Stressempfinden arbeiten und dir ermöglichen das Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.
Ausbildungen, Workshops, Erfahrungen:
2024
Sound Healing
Alchemy Sound Studio Munich
2024
multimodale Stressmanagementtrainerin
Universität Bamberg
Seit 2024
Krankenkassenzertifiziert
für all meine geschlossenen Kurse (online und in Präsenz)
Seit 2021
unterrichte ich Yoga
offene Klassen, geschlossene Kurse, Workshops, Retreats
2024
Mentorin im 200h Teacher Training
Unterstützung der Ausbildungsleitung
Spanda Education
2022 - 2023
300h Yoga Teacher Training (RYS)
Spanda Education
2021 - 2022
100 h Pranayama Teacher Training
Stephen Thomas
2021
200h Yoga Teacher Training (RYS)
2015 - 2018
B.A. Gesundheitsmanagement
Spanda Education
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
+ im-pulsiv Freising (Arbeitgeber, da duales Studium).
Meine Bachelorarbeit habe ich über multimodales Stresskompetenztraining geschrieben.
Weitere Zertifikate aus diesem Zeitraum sind:
-
Gesundheitstrainer/in
-
Entspannungstrainer/in (u.a. für Progressive Muskelrelaxation)
-
Gesundheitscoach
-
Trainer/in für Cardiofitness
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Trainer/in für Sportrehabilitation