Deep Relax - 5 Wochen ONLINE

Beschreibung

INKLUSIVE 7 TAGES REPLAY Deep Relax ist kein Yoga-Asana-Kurs - vielmehr fokussieren wir uns auf die geistige Komponente des Yoga. Mit gezielten Pranayama- und Meditationsübungen bereiten wir unseren Geist aufs Loslassen und Entspannen vor. Dich erwartet einmal pro Woche ein tiefes Abtauchen, und zur Ruhe kommen. Gerade jetzt wo es draußen dunkel und kalt ist,, nehmen wir uns den Raum unser eigenes Licht zu finden und es leuchten zu lassen. Ein schöner Mix aus Meditation, Pranayama, Journaling, Sound Healing - mal belebend, mal komplett beruhigend - das ist Deep Relax. Lerne in jeder Einheit dich Selbst mehr zu spüren, stärke dein Bewusstsein und den tiefen Kontakt zu deiner Seele. Lasse den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in deine eigenen, inneren Tiefen. Für ein bewussteres Leben, mehr inneren Frieden, Harmonie und Verbundenheit. Du brauchst ein ruhiges und bequemes Plätzchen bei dir zuhause, wo du dich entspannen kannst. Am besten ein paar Kissen, eine dicke Decke und warme & bequeme Kleidung. Ich freu mich auf DICH!