Beschreibung

After Work Flow After Work Donnerstag & sanfte Einstimmung aufs Wochenende! Nun dieser Einheit lässt du den Arbeitstag hinter dir und bringst sanft Bewegung in deinen Körper, Ruhe in deine Gedanken und den Fokus in das Hier und Jetzt. Dieser Kurs ist ein Präsenzkurs und wird nicht online übertragen. Diese Yoga Einheit ist Beginner friendly, d.h. Yoga Beginner können hier super einsteigen, und natürlich ist der Kurs auch für Jede/n geeignet der etwas sanfter Yoga praktizieren möchte. Was nicht bedeutet, dass wir unseren Körper nicht etwas fordern - aber der Fokus liegt auf Stress loslassen und Entspannung finden. Wir atmen - flowen durch die Asanas - spüren uns selbst. Wir verbinden uns mit uns - mit unserem Körper, unserem Atmen, unserem Geist - und kommen dadurch ganz bei uns an. Yoga ist mehr als nur Bewegung auf der Matte. Yoga öffnet uns das Tor zu uns Selbst und damit zu einem freudvollen Leben, voller innerer Ruhe, Frieden und Harmonie. Die regelmäßige Yoga Praxis hilft dir dabei, mehr Klarheit und Fokus in dein Leben zu bekommen und sorgt nachhaltig dafür, dass du mehr Freunde & Leichtigkeit in deinem Leben wahrnimmst. Dieser Kurs ist für Jede|n geeignet, der sich selbst eine kleine Pause aus dem Alltag schenken möchte, und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben spüren möchte. Ich freu mich auf DICH!