Let's talk about STRESS, Baby!

Das erwartet dich.

Was genau ist Stress eigentlich und was bedeutet Resilienz? 

Bin ich wirklich gestresst? Und was sind die genauen Gründe dafür?

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Dich erwartet eine spannende Workshop-Reihe zu den Themen Resilienz- und Stressmanagement in Kombination mit Yoga, Pranayama und Meditation. 

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Wir werden uns immer einem zentralen Thema widmen und dieses genauer beleuchten.

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Das erste Workshop-Thema wird sein:

Let's talk about Stress, Baby! - deine Zeit und Du (Teil 1).

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Weitere Workshop Themen: deine Atmung, das Drama-Dreieck, Erwartungen, deine Bestimmung und viele weitere spannende Themen.

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Dich erwartet in dieser Workshop-Reihe ein spannender Mix aus Theorie, Reflexionsaufgaben und Diskussion.

Da mir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig ist, werden wir das (neu) Entdeckte und Gelernte gezielt mit Yoga, Pranayama und Meditationen verkörpern und in unserem Körper freisetzen. 

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Ein Workshop geht ca. 2,5 Stunden.

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Dein Workshop-Paket enthält: Unterlagen zu Theorie und Praxis, ein Ringana-Entspannungs-Kit, die Teilnahme an dem Workshop und Betreuung im Vor- und Nachhinein.

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