RAUM FÜR DICH.
Ruhe, Erdung und sanftes Ankommen im Körper.
Für dein Leben voller Energie
Meine Philosophie
Einfach sein.
Manchmal braucht es keinen neuen Impuls.
Keine neue Technik und kein neues Ziel.
Sondern einen Raum, in dem du langsamer werden darfst.
Einen Raum, der dich hält - ohne etwas von dir zu wollen.
Ich arbeite mit Yoga, Reiki und Sound Healing um dich genau dabei zu unterstützen. Um dir einen Raum zu geben, wieder ganz bei dir anzukommen.
Ohne Druck.
Ohne Optimierung.
In deinem Tempo.
Du bist hier richtig, wenn du:
- dich innerlich oft angespannt und erschöpft fühlst
- wieder mehr in deinem Körper ankommen möchtest
- dir mehr Ruhe wünschst, die sich nicht leer anfühlt
- einen sicheren und klaren Rahmen suchst
"When you touch one thing with deep awareness, you touch everything"
- Lao Tzu
Das bin ich, Sophie.
Yoga Teacher, Reiki Healerin
Ich arbeite mit Menschen, die sich nach Ruhe sehnen - nicht als Konzept, sondern als körperliche Erfahrung.
Ich halte Räume, in denen du nichts leisten musst und dennoch etwas in Bewegung kommen darf.
Yoga, Reiki und Sound Healing sind für mich keine Methoden, sondern Wege, um das Nervensystem zu entlasten und wieder Verbindung zu spüren - zum Körper, zum Atem, zur eigenen Energie.
Ich glaube nicht daran, dass die schnellste Lösung immer die Beste ist. Ich glaube an Präsenz, Wiederholung und Vertrauen.
Reiki & Energy Healing
Yoga
In Reiki & Energy Healing Sessions entsteht ein stiller Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf.
Die Behandlung erfolgt im Liegen und ist geprägt von Präsenz, Achtsamkeit und einem klaren Rahmen.
Viele Menschen erleben tiefe Entspannung, innere Weite und ein sanftes Nachlassen von Spannung.
Die 1:1 Sessions eignen sich besonders bei:
- Stress & Erschöpfung
- innerer Unruhe
- depressiven Verstimmungen
- Übergangsphasen
- dem Wunsch nach tiefer Entspannung
"Raus aus dem Kopf - rein in den Körper."
So würde ich kurz und knapp meine Yoga Stunden bezeichnen. Ich unterrichte Vinyasa Yoga - also einen fließenden und mit dem Atem verbundenen Yoga Stil.
Ich lade dich ein, Spannung abzubauen, dich zu spüren und wieder deinen ganz natürlichen Rhythmus zu finden.
Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Perfektion - sondern auf Wahrnehmung, Atmung und Erdung.
Ich unterrichte in Oberaudorf und Online
Also come as you are & enjoy !
KONTAKT
Tel.: +49 (0)176 8070 7776