Yoga für dich.
Yoga ist mehr als nur Bewegung auf der Matte. Yoga ist ein Weg um DICH SELBST besser kennenzulernen und herauszufinden, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
Yoga wird dich verändern -
und das auf eine verdammt tolle Art.
Worum geht es im Leben wirklich?
Geht es wirklich darum, so viel Geld wie möglich zu verdienen und ein hohes Ansehen zu besitzen?
Oder geht es vielmehr darum, ein gesundes und zufriedenes Leben zu haben und in meiner Lebenszeit das zu verwirklichen, das mir wirklich wichtig ist?
Diese Fragen habe ich mir eines Tages gestellt und unter uns: eigentlich war zu der Zeit alles gut:
Ich war vergeben, hatte tolle Freunde und eine tolle Familie, einen festen Job, wurde befördert und habe viel Verantwortung getragen - ich war "wichtig" für das Unternehmen.
Aber es war eben nur EIGENTLICH alles gut, denn eigentlich habe ich schon länger gemerkt, dass mich mein berufliches Leben nicht erfüllt, dass mir etwas fehlt, dass ich innerlich unruhig und "auf der Suche" bin.
Und diese Suche hat mich dann über die letzten Jahre - über viele Umwege - hierher geführt.
Hierher bedeutet:
- zu meiner Selbständigkeit als Yogalehrerin
- in die Region in der ich heute Lebe
- zu den Studios & Räumlichkeiten in denen ich heute unterrichte
- ZU MIR SELSBT
Als ich mit meiner Yogalehrerausbildung begonnen habe, war mir nicht bewusst, was sich alles verändern wird.
Heute kann ich sagen, dass ich einmal (fast) mein ganzes Leben umgekrempelt habe und ich wirklich dankbar bin, wie sich alles entwickelt hat und auch weiter entwickelt.
Und auf diesem Weg habe ich etwas sehr wichtiges gefunden: meine Berufung.
Und meine Berufung ist es, dir eine gute Zeit zu schenken.
Auf deiner Yoga Matte, auf Social Media, einfach für dein Leben.
Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren
Du wirst ganz automatisch von Yogaeinheit zu Yogaeinheit ein intensiveres Gefühl für deinen Körper & Geist und für deine Intuition bekommen. Und so kannst du zukünftig genau entscheiden, was wird dir wirklich gut tut und was für deine Gesundheit und dein Leben nicht das Richtige ist.
YOGA
Yoga ist so viel mehr als Bewegung auf der Matte. Für mich war Yoga der Wegweiser zu meinem jetzigen Leben. Denn wenn wir anfangen uns selbst wieder wahrzunehmen - Körper, Geist, Atem, Seele - dann finden wir all die Antworten die wir suchen. In uns.
Online Yoga
Du möchtest Yoga in einem geschützten Raum praktizieren.
Nach einem langen Tag nirgends mehr hinfahren? Du möchtest trotzdem Zeit für dich? Eine Auszeit?
Dann lass uns gemeinsam Yoga praktizieren. Ganz bequem.
online.
Yoga Workshop & Events
Du möchtest tiefer eintauchen?
Während wir in den regulären Sessions die Themen oft nur "anschneiden" können, gehen wir in den Workshops so much deeper. Und hier gibt es auch viele Specials wie Sound Bath, Pranayama, Alignment Classes und so viiiiiieeel mehr!
Workshops & Masterclasses gibt es sowohl online als auch in Präsenz.
Yoga in Präsenz
Du möchtest Gleichgesinnte kennenlernen und gemeinsam vor Ort praktizieren? Yeees! ich freu mich auf dich! Ich biete meine Präsenz Yoga Kurse in meinem Yoga Raum
wood & grass (Oberaudorf), im Studio La Soulis (Riedering) und auch im Hotel Keindl (Niederaudorf) an.
Come as you are and enjoy.
Retreats
Kennst du diese Sehnsucht, nach einer Pause ganz für dich?
Während eines Retreats verbringst du intensiv Zeit - mit dir und mit Gleichgesinnten. Die Art der Energie, die daraus entsteht - lässt sich kaum mit Worten beschreiben.
Du wirst richtig abschalten können und vor allem, wird es dich und dein Leben nachhaltig bereichern.
Mentoring
Durch meine jahrelange Erfahrung als Yoga und Pranayama Lehrerin, Stresstrainerin und durch meine eigene Arbeit mit Persönlichkeitsentwicklung, habe ich nun einen eigenen Weg kreiert, um dich auf das nächste Level zu bringen. Und mit nächstem Level meine ich nicht, dass du aktuell nicht genug bist und dich weiterentwickeln musst. Vielmehr ist der Weg der Persönlichkeitsentwicklung für mich ein Weg der Entdeckung dessen, was schon immer in uns war. Also ein Weg zurück zum Ursprung. An den Ort in uns, in dem pure Glückseeligkeit seit dem Zeitpunkt unserer Geburt vorherrscht und wir das einfach nur vergessen haben.
Yoga & Events
Stressmanagement
Stress gehört zu unserem Leben einfach dazu?
Nein - das möchte ich nicht akzeptieren.
Jeder möchte uns das zwar weiß machen, nur ist es unsere Entscheidung, ob wir weiterhin das Leben an uns vorbeiziehen lassen oder ob wir anfangen zu LEBEN.
Ich war 2021 selbst kurz vor einem Burn Out und habe es geschafft mein Leben anzupassen. So, dass es sicher noch Sequenzen mit viel Arbeit und To Dos gibt, ich mein Leben aber nicht mehr als Trist oder als Gefängnis empfinde.
Das Leben darf eine Balance sein - aus Anspannung und Entspannung. Wenn wir diese nicht wahren - geraten wir in Stress und dieser nimmt uns nach und nach die Freude und macht uns krank - körperlich, geistig, seelisch.
Workshops
Ich entwickle eine Workshop-Reihe, diese ist sowohl für den privaten, als auch unternehmerischen Kontext geeignet.
Let's talk about Stress, Baby!
Die einzelnen Einheiten bauen aufeinander auf, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Du wirst dich, deinen Alltag und deinen Stress ganz neu kennenlernen und es wird sich nachhaltig etwas in deinem Leben verändern.
Im beruflichen Setting, kann ich ganz individuell auf die Needs der Arbeitnehmer eingehen und die Inhalte natürlich dementsprechend anpassen.
Du möchtest mir auch Feedback geben?
