Du darfst einfach nur ganz du selbst sein.
Denn in jedem von uns wartet etwas EINZIGARTIGES darauf ENDLICH gelebt zu werden.
Wer sind wir, dieses Geschenk nicht mit der Welt zu teilen?
Mein Warum ist: anderen Menschen eine gute Zeit zu schenken, in der sie ganz und gar sie selbst sein können - und das auf Social Media, während meiner Yoga Kurse, im Leben - IMMER.
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch auf dieser Welt ein glückliches und zufriedenes Leben führen kann.
Nur haben wir irgendwie verlernt uns wirklich zu fragen, was uns persönlich zufrieden macht.
Wir orientieren uns im Außen, an dem gesellschaftlichen Leitbild und verlieren uns selbst: in Anpassung, Hektik, Stress und dem Erfüllen fremder Erwartungen.
Ich selbst habe Jahre lang so gelebt und mich darin verloren. Bis ich mich irgendwann gefragt habe:
Das wars? So soll mein Leben jetzt bis zum Renteneintritt aussehen?
Ich fiebere also weitere 40 Jahre jedem Wochenende entgegen, jedem Urlaub und jedem Feiertag?
Die Tage unter der Woche ziehen nur so an mir vorbei?
Ich erfülle weiterhin nur fremde Erwartungen und passe mich einem System an, welches einfach nicht zu mir passt?
Ich habe diese Fragen für mich selbst - zum Glück - mit einem klaren NEIN beantwortet.
Und habe angefangen mich zu fragen, was MICH zufrieden macht und wie MEIN Leben aussehen soll.
Das ist sicher nicht der leichteste Weg, nur darf ich dir ein Geheimnis anvertrauen?
Es ist der einzige Weg. Zumindest für mich.
Ich kann dir heute sagen, dass ich wirklich zufrieden bin.
Dass ich stolz auf mich bin und mich wirklich selber mag - das konnte ich früher nicht behaupten.
Ich liebe mein Leben: Ich habe einen Job der mich erfüllt und meine Berufung ist.
Ich habe mehr Energie, bin weniger krank, liebe mehr, gehe tiefere Beziehungen ein, bin mutiger, zeige mehr Mitgefühl und habe meine innere Abenteurerin wieder entdeckt.
Wenn ich an mein "altes Leben"- meine frühere Version - zurückdenke, fühle ich mich erschöpft und traurig.
Ich habe das Gefühl, damals war die Welt nur halb so bunt.
Es lohnt sich loszugehen, es lohnt sich auf dich selbst und deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu achten.
Es lohnt sich ganz du Selbst zu sein!
Fragst du dich jetzt: Und wie soll ich loslegen? Wie soll ich herausfinden, was mein Weg ist?
Ich kann dir sagen, wie ich es geschafft habe meinen Weg und mein Warum zu finden:
Ich habe angefangen mich wieder mit mir selbst zu verbinden - Körper, Geist, Atem, Seele.
Oft merken wir gar nicht wie sehr wie die Verbindung über die letzten Jahre gekappt haben. Es ist Zeit, dass wir weniger im Außen feststecken und mehr unser Inneres erkunden.
Ich habe all die "Hüllen", die um mich herum waren, abgelegt und erkannt, was sich für mich gut anfühlt und was nicht.
Ich habe gelernt, wieder mehr auf meine Intuition zu achten und meine Entscheidungen danach zu treffen.
Und wie ich das geschafft habe?
Allem voran mit Yoga, Pranayama und Meditation.
Glaubst du auch, dass es an der Zeit ist, endlich du selbst zu sein?
Yes! Und wie!
Wir sind alle einmalig und das ist gut so.
Du darfst deine eigenen Entscheidungen treffen, auch wenn andere sie nicht gut heißen. Du darfst gegen den Strom schwimmen.
Du darfst ganz du selbst sein. Verrückt, laut, leise, verspielt, sarkastisch - was auch immer darauf wartet, endlich an die Oberfläche zu kommen.
Hier findest du mein aktuelles Angebot und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
YOGA
Yoga ist so viel mehr als Bewegung auf der Matte. Für mich war Yoga der Wegweiser zu meinem jetzigen Leben. Denn wenn wir anfangen uns selbst wieder wahrzunehmen - Körper, Geist, Atem, Seele - dann finden wir all die Antworten die wir suchen. In uns.
Online Yoga
Du möchtest Yoga in einem geschützten Raum praktizieren.
Nach einem langen Tag nirgends mehr hinfahren? Du möchtest trotzdem Zeit für dich? Eine Auszeit?
Du möchtest ganz bei dir ankommen und Yoga praktizieren?
Dann lass uns gemeinsam Yoga praktizieren. Ganz bequem.
online.
Yoga Workshop & Events
Du möchtest tiefer eintauchen?
Während wir in den regulären Sessions die Themen oft nur "anschneiden" können, gehen wir in den Workshops so much deeper.
Ich biete regelmäßig Workshops/ Masterclasses, sowohl online, als auch vor Ort.
1:1 - die einzigartige Erfahrung für Dich.
Yoga im Studio La Soulis
Du möchtest Gleichgesinnte kennenlernen und gemeinsam vor Ort in eine magische Stimmung eintauchen? Im Studio La Soulis können wir genau das. Es ist für mich das schönste Yoga Studio und hat eine ganz besondere Atmosphäre.
Hier praktizieren wir gemeinsam vor Ort, tauchen ein in die Welt der Aromatherapie und genießen unsere Auszeit an diesem wunderschönen Ort.
Retreats
Kennst du diese Sehnsucht, nach einer kleinen (mehrtägigen) Pause ganz für dich?
Während eines Retreats verbringst du intensiv Zeit - mit dir und mit Gleichgesinnten. Die Art der Energie, die daraus entsteht - lässt sich kaum mit Worten beschreiben.
Es ist magisch,.. und vor allem, wird es dich und dein Leben nachhaltig verändern.
Hier geht es nur um Dich.
Im Laufe unseres Lebens bilden sich in uns Blockaden, auf physischer und energetischer Ebene. Das merkst du in dir an Verspannungen, Ängsten, Zweifeln, permanenter Müdigkeit, Abgemattet-sein u.v.m..
Mit Yoga, Pranayama, gezielten Meditationen und v.a. durch Soundhealing können wir diese nachhaltig angehen und dein Leben so verändern.
Stressmanagement
Stress gehört zu unserem Leben einfach dazu? Falsch.
Das möchte uns zwar Jede*r weiß machen, nur ist es unsere Entscheidung, ob wir weiterhin das Leben an uns vorbeiziehen lassen oder ob wir anfangen zu LEBEN.
Ich war selbst 2021 kurz vor einem Burn Out und habe es geschafft mein Leben anzupassen. So, dass es sicher noch Sequenzen mit viel Arbeit und To Dos gibt, ich mein Leben aber nicht mehr als Trist oder gar als Gefängnis empfinde.
Das Leben darf eine Balance sein - aus Anspannung und Entspannung. Wenn wir diese nicht wahren - geraten wir in Stress und dieser nimmt uns nach und nach die Freude am Leben und macht uns krank - körperlich, geistig, seelisch.
Stressmanagement 1:1
Als Multimodale Stressmanagerin in Kombination mit Yoga, und aufgrund meiner eigenen Geschichte: ist es für mich eine Herzensangelegenheit, andere Menschen auf Ihrem Weg - raus aus dem Stress - zu begleiten.
In den 1:1 gehen wir ganz individuell auf dich ein, da dies eine längere Reise sein wird, empfehle ich mindestens 10 Einheiten, um nachhaltig etwas an deinem Stress verändern zu können.
Workshops
Ich entwickle eine Workshop-Reihe, diese ist sowohl für den privaten, als auch unternehmerischen Kontext geeignet.
Let's talk about Stress, Baby!
Die einzelnen Einheiten bauen aufeinander auf, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Du wirst dich, deinen Alltag und deinen Stress ganz neu kennenlernen und es wird sich nachhaltig etwas in deinem Leben verändern.
Im beruflichen Setting, kann ich ganz individuell auf die Needs der Arbeitnehmer eingehen und die Inhalte natürlich dementsprechend anpassen.
Du möchtest mir auch Feedback geben?
